Trening asertywności |
|
Cel Celem szkolenia jest pokazanie, czym jest asertywność, jak stanowczo powiedzieć "nie" i nikogo przy tym nie urazić, jak skutecznie radzić sobie z własnymi emocjami, ile korzyści można osiągnąć przez asertywne zachowanie w pracy i w życiu codziennym. Profil uczestnika Szkolenie skierowane jest dla tych wszystkich, którzy boją się powiedzieć "nie", którzy nie czują się szanowani oraz dla tych, którzy chcieliby zyskać motywację do stanowczego przedstawiania swoich racji i korzystania z praw. Korzyści Nauczysz się wyrażać własne emocje oraz egzekwować swoje prawa w sposób stanowczy, ale uprzejmy, dowiesz się jak asertywnie postępować w relacjach z przełożonymi, przyjaciółmi, rodziną, jak wykorzystywać "mowę ciała" w celu lepszego zrozumienia przez słuchacza, jak mówić "nie" i nie czuć się winnym. Miejsce szkolenia: Kraków Czas trwania: 1 dzień (8h) W przypadku zgłoszenia, co najmniej 3 osób z jednej firmy cena do negocjacji. Do końca roku promocja na szkolenia miękkie! Koszt szkolenia 650 PLN (520 PLN - studenci)! Program szkolenia: 1. Wprowadzenie i określenie celów szkolenia. 2. Asertywność czyli jak skutecznie dbać o własne i szanować cudze prawa (poszukiwanie kompromisów). 3. Czy skutecznie dbasz o swoje prawa - Mapa asertywności. 4. Stosowanie technik obrony własnych granic - ćwiczenia w oparciu o doświadczenia uczestników szkolenia 5. Umiejętność odmawiania i asertywne przyjmowanie odmowy. 6. Asertywne reakcje na krytykę. 7. Umiejętność panowania nad własnymi emocjami. 8. Komunikacja niewerbalna w asertywnych zachowaniach. 9. Umiejętność aktywnego słuchania i zadawania pytań.
Trener: Rachela Molicka Rachela Molicka - doradca, trener, psychoterapeuta, prowadzi szkolenia głównie w zakresie komunikacji interpersonalnej, asertywności, integracji, twórczego myślenia, budowania zespołu, kreatywności, zarządzania stresem itp., konsultant Centrum Zarządzania Jakością INFOX Sp. z o.o. W celu zapisania na szkolenie prosimy o skorzystanie z formularza on-line.
|
